Статья о том, как провести здоровое утро. Рассказывается о зарядке, массаже живота, полезном завтраке и пользе клетчатки. Описываются продукты, которые можно использовать для приготовления завтрака, а также перечисляются овощи и зелень, богатые клетчаткой, которые необходимо употреблять ежедневно для поддержания здоровья.