Задание на выходные… 🎈 Про качество сна.
Я сегодня выспалась впервые за… не помню уже сколько. Спасибо друзьям, что вытащили меня на природу.
Мне наснилось много снов, причем это были просто сны, а не сновидческая работа. Я проснулась с улыбкой, потягиваясь и не спешила вставать. И все таки кусочек терапевтической работы во сне со мной произошел.
Во сне со мной работал психотерапевт. Дядька седой. Что-то среднее между Фрейдом и Карлом Марксом с живыми темными глазами. Кое-что из нашей сессии я еще буду докручивать самостоятельно. Но помню, с чего началась наша сессия:
- Нус, Танечка! И как давно вы не спите?
- А вы в каком масштабе спрашиваете? С пяти утра? Или с 24 февраля?
Прямо «шутка» нашего времени. Да, признаю, мой сон с 24-го февраля довольно сильно изменился. Не в лучшую сторону.
Вот вы мне пишете: «Тань, ты живешь так, будто ничего не происходит! Хватит врать себе и другим». Нет, я не согласна. Я не вру. Я очень хорошо осознаю, что происходит. И меня тоже рикошетом задевают все эти события… И есть куча поводов, чтобы отморозиться, диссоциироваться и замолчать. Но нет. Я каждый день осознанно выбираю жизнь. Тащу себя на светлую сторону за уши во что бы то ни стало. А за собой еще и вас тут тащу.
И каждую ночь обрабатываю всю эту информацию во сне. Это функция подсознания- обрабатывать информацию. Так что если вы сейчас хреново спите- ну вот, знайте, подсознание трудится ради вас же.
Можно ли себе помочь?
Да.
И это напрямую связано с выбором жизни в этом вот физическом теле, в этом вот физическом мире. Как?
Расскажу вам одну историю. Сыну было тогда лет 10 наверное. И вот в июне мы пришли в гости к друзьям, у которых был огромный пёс по имени Буся. Добрейшее существо, но при этом больше Камиля раза в полтора. И они бесились, резвились и обнимались весь день. И даже в обнимку задремали… Потом мы уехали домой. А утром Кам вышел из спальни сияющий совершенно:
- Мама! Со мной такое чудо произошло!
- Да?
- Да! Я вот последние две недели плохо спал. Мне эта школа снилась и снилась. Уже две недели каникул, а я то не сдал домашку, то работу над ошибками делал. Просыпался расстроенный и уставший.
- Так. А сегодня что?
- А сегодня мне снился Буся. Ия всю ночь с ним бегал и смеялся. Так что я теперь знаю формулу. Для счастья во сне нужно БОЛЬШОЕ ЖИВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ!!!
А ведь это очень просто и очень точно. Если подсознание обрабатывает информацию ‚ то обязательно надо подбрасывать ему большие живые впечатления. И тогда у него будет больше энергии на обработку материала с хэштегом #пиzdetz.
Понимаете?
Вот вам задание на выходные.
Наберите живых впечатлений.
Больших или маленьких Не цифровых. Не книжных. Живых.
Что это может быть?
Смех
Танцы
Обнимашки
Секс
Музыка (если сами звучите)
Спорт
Еда
Что еще? Продолжите список?
